一生は、二生ではない！
人生はたった一回限りのもの、一生は一生であって、
けっして二生ではないんです。
≪中村天風先生「君に成功を贈る」より≫
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(o^∇^o)ﾉ゛おはようございます♪
何よりも大根大本の命を大切にし、人生を無駄にせず
生まれてきた価値を高く高く活かしていきまよう^^
☆Have a nice day☆
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健体康心 金薬 「減塩対策に原種ゴーヤー茶！」
メタ防犯ウォーキングでメタボ・ロコモ対策と子ども見守り活動！
ブログ開始から1年
お陰さまでブログ開始から1年になりました^^
ご訪問いただいている皆さまには心から感謝です！
約１５００記事、途中から１日５記事を課してたんです。
量をやって、質が上がる！・・・・という予定でしたが、
そうそう上がるものではなくｗｗｗ
自分の成長度合いと比例してますねヾ(≧∪≦*)ノぼちぼちｗ
と、まぁそんな感じですがv(-ω-)＼（ーー；）どんな感じかぃｗ
「己に勇気を、人に優喜を」
「自分の足で、自分の早さで」
今後とも宜しくお願い致します(*´-｀人)
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●本日のトレーニング
ジョギング５ｋｍ＋ナンバ歩き（校区見守り異常なし）
腕立て伏せ ５０回×５
拳立て伏せ ２０回×５
アームカール１０ｋｇ（左右）１０回×１
ショルダープレス１０ｋｇ（左右）１０回×１
リストカール１０ｋｇ（左右）３０回×２
腹筋３０回×４
背筋３０回×４
スクワット ５０回×１
ランジ ３０回×４
サイドランジ ５０回×１
逆立ち ９０秒×２
ストレッチ 首回し 腰回し 腕回し 膝回し
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絶対に人に迷惑をかけない
「絶対に人に迷惑をかけない」ようにしなくてはダメです。
あなた方の中にも、やたらに他人に迷惑をかけるのを、
なにか「これが人生」のように勘違いして生きている人がありはしませんか。
≪中村天風先生「君に成功を贈る」より≫
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悪気無く迷惑かけるのとかは別として
若い時は大なり小なりそんなところが自分にもあったと思います^^;
普通、一過性の麻疹のようなものですが、
たまに大人になっても麻疹が続いている方がいます。
いい歳して悪自慢が楽しいようで (*｀艸´)プッｗ
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他人の好意は常に大きな感謝で受け入れることです。
他人から受けた恩義はもちろん、どんなささいな事でも、
他人の好意は常に大きな感謝で受け入れることです。
大きなことだったら有難がるが、
小さなことだったら当たり前というような顔している罰当たりな人が多い。
≪中村天風先生「君に成功を贈る」より≫
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ハンカチのプレゼントを心から喜ぶ人には
バッグもプレゼントしたい気持ちになります。←あくまで気持ちです（笑）
逆に、ハンカチ？・・・と明らかに当たり前のような態度の人に
次のプレゼントはないでしょうね。
プレゼントどころか、人間性も観られます^^;
決してプレゼントを高価にすることが目的ではありませんが
小さい事にも心から感謝し大切にする人には、
信頼と好意がどんどん集まります♪
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最初から積極的にいこう
「ボールを１０回打つうち、何球目で最高のショットを打てればいいと思いますか？」と聞くと、
たいていの人は「５、６球目」と答えます。でもそれではいけません。
できるかどうかは別として「１球目からナイスショットにしよう」という気持ちで打つ方が、早く上達します。
これは、「最初から積極的にいこう」というメンタルが行動に反映され、行動の質を高めていくからだと思います。
ｂｙ松岡修造
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(o^∇^o)ﾉ゛おはようございます♪
同じ１回でも、気合い入れてやるのと、ダラダラやるのでは
継続するほどに大きな差を生みますねo(￣ｰ￣)○
☆Have a nice day☆
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