心も体も積極的に活かしましょう

 

「野菜をたっぷり」医師の日野原さん１００歳長寿の秘けつ語る

毎日新聞 6月7日(木)

　

聖路加国際病院理事長で、山口市出身の日野原重明さんが、

昨年１０月に１００歳を迎えたのを記念した講演会

「新老人の会」県支部主催）が６日、下関市竹崎町の市民会館であった。

日野原さんは

「長寿の秘けつ－１００歳をどう生きてきたか」の演題で講演し、

約１４００人を前に時折ユーモアを交えながら

長生きのポイントなどを語った。【西嶋正法】

　
日野原さんは１９１１（明治４４）年、山口市生まれ。

早くから健康教育や予防医学の重要性を指摘し、

「生活習慣病」という名称を生み出した。

現在は臨床医の傍ら、執筆、講演など国内外で活躍する。

　
日野原さんは、長生きの秘けつを「脂肪のない肉や魚でタンパクを取り、

野菜をたっぷり食べて運動すること」と指摘し、

「３０歳の時の体重を超えないよう注意してほしい」と述べた。

　
また、２０代で結核にかかった経験を振り返り

「患者の肉体的、精神的苦痛を体験できたことは貴重だった。

病気で得られることもあり、苦難に感謝する気持ちが必要」と主張。

「病気を診てもらうなら病気になった経験のある医者がいい」と笑いを誘った。

　
さらに「運命は自分で作ることができる。人との出会いを大切に、

やったことのないことに挑戦し続けてほしい」と呼びかけた。

 

毎日新聞　ＹＡＨＯＯニュース

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120607-00000166-mailo-l35

※この記事の著作権は配信元に帰属します。

 

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＞運命は自分で作ることができる。

この一言で、

健康も人生も充分素晴らしいものになりますね^^

 

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