薬の副作用、生活習慣に問題…精神疾患のある人は注意
薬の副作用、生活習慣に問題…精神疾患のある人は注意
統合失調症や鬱病などの精神疾患をかかえる人たちは、
糖尿病や高血圧、心臓疾患などの身体合併症を発症する割合が高いとされる。
原因は、薬の副作用や不適切な使用のほか、
運動不足や不規則な睡眠など生活習慣の問題が絡む。
「精神科に通っているから」と安心せず、
定期的に健康診断を受け、
合併症を引き起こさない生活を心掛けることが大切だ。（村島有紀）
◆一般人の２倍
英国で昨年９月に発表された疫学調査では、
精神疾患患者の退院後死亡率は一般人の２倍で、
特に循環器、呼吸器疾患による死亡が多かった。
「予測して防ぐ抗精神病薬の『身体副作用』」
（医学書院、２５２０円）などの著書がある
吉南（きつなん）病院（山口市）の内科部長、
長嶺敬彦（たかひこ）さんは
「抗精神病薬の中には体重増加や高脂血症、
高血圧などの副作用を起こすものがある。
しかし、精神科医は身体疾患の知識が少なく、
合併症の把握に必要な血液検査などをしないケースも多い。
入院中でさえ突然死が起きている」と指摘する。
日本の精神科医療は欧米やアジア各国と比べて薬の使用量が多く、
１つの薬だけでなく、
同時に２つ以上の薬を処方する「多剤大量処方問題」がある。
長嶺さんは「薬の量を増やしても脳への効果は一定量で頭打ちになる。
一方、体への副作用は右肩上がりに伸び続ける。
多剤の場合はさらに副作用が出やすい。
効果が出る量のうち、
副作用が最も少ない容量を見極めるモニタリングが大事なのに、
精神科の医療現場ではそのように処方されないのが問題だ」と警鐘を鳴らす。
◆血液検査と心電図
こうした状況を反映して、精神疾患を持つ人を対象にした
月刊誌「こころの元気＋（プラス）」を発行している
ＮＰＯ法人コンボ（地域精神保健福祉機構、千葉県市川市）が
健康管理についての手記を募集したところ、
健康診断の重要性を訴える内容が多く寄せられた。
「健康診断で腎臓が悪くなっていることが分かり、
『精神科の薬が原因では？と言われた。
リチウムを別の薬に変えたが、一度悪くなった腎臓は戻らない」（千葉県の女性）、
「軟便が続き、内科の健康診断を受けた。
中性脂肪が高くメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）なので、
精神科の薬と同時に中性脂肪を減らす薬を飲んでいる」（大阪府の５０代男性）など。
薬の影響のほか、精神状態が安定しないため無気力になったり、
食べ過ぎたり、規則正しい生活を送れないなど、
生活習慣により糖尿病や高脂血症などの
身体合併症を発症するケースも多いとみられる。
このため、コンボでは
「からだの病気から身を守るための７カ条」をまとめ、
健康管理の大切さを訴える。
事務局の丹羽大輔さんは
「薬の量が多すぎたり、生活習慣の問題が加わったりすると、
身体合併症のリスクが高まる。
それを予防するためにも、
最低限、血液検査と心電図を定期的に調べた方がいい」と話している。
産経新聞 ＹＡＨＯＯニュース
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120530-00000501-san-soci
※この記事の著作権は配信元に帰属します。
-------------------------------------
心が痛むと、体は健康でも
外出したくないし、人とも会いたくない
運動も気分がのらない。
睡眠不足も同時に起こるので
メタボスパイラルに陥ります。
病気や、服用している薬の知識を持って、付き合う事が大切です。
８８９４９７０ ハヤクヨクナレ☆
キット、ヨクナリマス、
ナニゴトモ、ジブンシダイデ、コウテン、シマス
ダッテ、コノメデ、ナンドモ、ミテキマシタカラ(o^∇^o)ﾉ
-------------------------------------
４０歳以上で減塩指導を受けた＋メタボの方へ
余分な塩分と水分をスッキリ追い出すカリウムが
生ゴーヤーの３０倍！ビタミンＣはレモンの３倍。
カルシウム・マグネシウム・共役リノール酸も豊富。
全国送料無料・代引手数料無料・即日発送！
お薬だけに頼らないイキイキした本物の健康を願っております。
高血圧食事に金薬の原種ゴーヤー茶
韓国で禁煙対策進む、喫煙者に優しい時代は終わりに
韓国で禁煙対策進む、喫煙者に優しい時代は終わりに
先進国の中でも男性の喫煙率が高い韓国で、
ようやく官民が禁煙に向けた取り組みに本腰を入れ始めた。
企業は昇進への影響をちらつかせて従業員に禁煙を迫り、
保健福祉省はたばこパッケージの警告メッセージの拡大を決め、
ソウル（Seoul）市は市内の20％を禁煙地区とする計画だ。
軍も例外ではない。陸軍では徴兵・訓練兵らに
喫煙習慣を断ち切るためのアドバイスを受けさせる。
一方、歴代政府や現政権は、喫煙者票を失うことを恐れて、
たばこ税の引き上げには手をつけてこなかった。
■禁煙対策を導入する大企業
最も直近となる2009年の経済協力開発機構（OECD）の統計によれば、
韓国男性の喫煙率は44.3％で、
OECD加盟国の平均男性喫煙率の26.5％を大きく上回る。
一方、女性の喫煙をタブー視する社会慣習から、韓国女性の喫煙率は低い。
従業員数が国内最大規模のサムスン電子（Samsung Electronics）は、
大企業の中でも率先して従業員の禁煙を進めている。
約3万5000人が働く同社のデバイスソリューションズ（DS）部門は、
従業員の「禁煙宣言」を含む自発参加型の禁煙プログラムが
「歓迎されている」としている。
DS部門広報は、従業員は同社の「最も貴重な資産」であり、
その健康と幸福は最優先事項だと説明。
禁煙プログラムはこうした信念の延長線上にあるものだという。
さらに、サムスン電子では全社をあげて反喫煙方針の強化を検討中で、
喫煙者は昇進など何らかの形で社からの影響が及ぶ見通しだ。
多方面にビジネスを展開する熊津（ウンジン）グループも、
2月から喫煙状況も昇進時の考慮に入れている。
新入社員は全員、禁煙誓約書への署名が義務づけられている。
同社広報によれば、このことは昇進プロセスに入る前に通告しており、
これまでのところ昇進できなかった社員からの苦情はないという。
さらに熊津では、抜き打ちで従業員の髪の毛や尿チェックも行っている。
こうした禁煙政策を導入している企業で働く31歳の社員は、
強制的なやり方に「最初は悪印象を持った」が、
禁煙規則に従っているうちに「これは自分自身にとって良いことだ」と
思うようになり、最近になってたばこを完全に止めたという。
■官も積極的に禁煙を促進
オフィスの外でも禁煙に向けた動きは進む。
ソウル市当局は、市内の広場や公園、
そしてバス停や学校の近くでの喫煙を禁止した。
違反者には10万ウォン（約6800円）の罰金が科せられる。
さらにソウル市では、2014年までに市内の21％を禁煙区域にする計画だ。
一部の指定場所を除いて公共の場所を全面禁煙にすることも検討している。
保健福祉省は、たばこパッケージに記載する警告メッセージの大きさを、
現行の箱の表面の30％から50％に拡大する。
■喫煙者からは「人権侵害」と反発も
一方、政治家たちは依然としてたばこ税の引き上げには消極的だ。
韓国のたばこ価格は経済協力開発機構（OECD）加盟国のなかで最も低く、
例えばマルボロ（Marlboro）1箱の値段はわずか2700ウォン（約180円）だ。
保健福祉省高官も韓国でのたばこ価格が安価であることを認めるが、
たばこ税を上げるには「社会的な合意が必要」だという。
また喫煙者から最近の韓国での禁煙熱は行き過ぎだという声も上がっている。
「抜き打ち検査を実施したり、常に従業員を禁煙の圧力にさらして
仕事が終わった後まで禁煙を強要したりするのは人権侵害にあたる」と、
韓国の喫煙者団体、Korea Smokers Associationのホン・ソンヨン代表は憤る。
ホン代表は「喫煙者が野蛮人であるかのような目で見るのは間違っている。
喫煙は合法的な行為であり、
われわれは正当な額の税金を支払っている」と主張し、
ソウル市に公共の場に喫煙所を設けるよう求めている。(c)AFP/Nam You-Sun
AFPBB News
http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2879916/8994257
※この記事の著作権は配信元に帰属します。
-------------------------------------
おはようございます^^
＞禁煙規則に従っているうちに「これは自分自身にとって良いことだ」と
思うようになり・・・
最初は、気持ち的にも抵抗があるでしょうが
自分の健康の為に是非！大切な家族の為にも♪
キツエン、マナー、ポイステ、キンシ
アルキ、タバコ、チャリンコ、タバコ、ヨクナイデス
(`▽´)y-゜゜ウケケケ♪クロイノハ、ハイダケニｗｗｗ
-------------------------------------
４０歳以上で減塩指導を受けた＋メタボの方へ
余分な塩分と水分をスッキリ追い出すカリウムが
生ゴーヤーの３０倍！ビタミンＣはレモンの３倍。
カルシウム・マグネシウム・共役リノール酸も豊富。
全国送料無料・代引手数料無料・即日発送！
お薬だけに頼らないイキイキした本物の健康を願っております。
高血圧食事に金薬の原種ゴーヤー茶
週5日自炊すると寿命が延びる、台湾調査
週5日自炊すると寿命が延びる、台湾調査
外食するか、家で食べるか迷ったときは自炊を選べ――。
そんな研究結果が前週、
ケンブリッジ大学の専門誌パブリック・ヘルス・ニュートリションに発表された。
週5日、自炊すれば寿命が何年も延びるという。
台湾とオーストラリアの合同研究チームは、
台湾に住む65歳以上の男女1888人を10年にわたり追跡調査した。
調査の初めには、対象者の料理習慣、買い物習慣、食生活、教育、
交通手段や喫煙習慣などといった生活習慣について聞き取りを行った。
この調査結果によると、週5回ほど家で料理をする人は、
10年後の生存率が47％上昇したという。
論文の主執筆者であるMark Wahlqvist教授は、
「料理が健康的な習慣だということがはっきりした。
生涯学習や公衆衛生政策、都市計画、
そして家庭経済学に組み込むべきだ」と声明で述べている。
ちなみに別の研究では、親と一緒に規則正しく食事を取る子どもは
学校の成績が良く、
より良好な人間関係を作ることができるという結果が示されている。
また、米紙ニューヨーク・タイムズが選ぶベストセラー作家の
マーク・ハイマン医師は、これらの子どもは飲酒をする確率が42％低く、
たばこやマリフアナ（大麻）に手を出す確率も
それぞれ50％と66％低いとの研究結果が出ていると、
米ニュースサイト「ハフィントン・ポスト」への寄稿で指摘している。
(c)Relaxnews/AFPBB News
http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2879815/8993339
※この記事の著作権は配信元に帰属します。
-------------------------------------
＞親と一緒に規則正しく食事を取る子どもは学校の成績が良く・・・・
↑ ↑ ↑
この部分だけ我が家では当てはまってませんがｗｗｗ
基本的に自炊は大賛成です♪
ケンコウ、シュウカンニ
ゴーヤーチャモ、イカガデス？
( ^-^)_旦""「ニガクナイヨー」
ヨブンナ、エンブン、バイバーイｗｗｗ
-------------------------------------
４０歳以上で減塩指導を受けた＋メタボの方へ
余分な塩分と水分をスッキリ追い出すカリウムが
生ゴーヤーの３０倍！ビタミンＣはレモンの３倍。
カルシウム・マグネシウム・共役リノール酸も豊富。
全国送料無料・代引手数料無料・即日発送！
お薬だけに頼らないイキイキした本物の健康を願っております。
高血圧食事に金薬の原種ゴーヤー茶
日本人は睡眠時間が足りない 「昼間に眠気」が7割超える
日本人は睡眠時間が足りない 「昼間に眠気」が7割超える
J-CASTニュース 5月26日(土)
日・米・仏の3か国の中で日本人の睡眠時間が一番短く、
睡眠への満足度も低いことがわかった。
製薬企業サノフィ・アベンティス社による調査で、
監修したスリープ＆ストレスクリニック（東京・大崎）の
林田健一院長が2012年 5月22日発表した。
調査は2011年 8月、インターネットを通じて行われ、
30歳以上の日本人約3300人、米国人約1700人、
フランス人約2000人が回答した。
■不眠の対処は「酒を飲む」
それによると、平日の平均睡眠時間は仏7.07時間、
米 7.01 時間に対し、日本は6.50時間。
6時間未満の人の率も仏10.2％、米12.5％に対し、日本は19.8％だった。
睡眠の質への満足度は、仏61.1％、米59.4％、日本44.7％。その結果、
「日中に眠気を感じる」と答えた人が、日本は70.9％で米56.0％、
仏30.3％を上回り、「集中力がない」「気力・充実感がない」も同様に
日本が米仏を大きく上回った。
一定の質問から不眠症状のある人を選び、対処法などを尋ねたところ、
米仏と日本は大きく違っていた。
上位 3項目は米仏が「市販薬を飲む」「医師の診察を受ける」
「医師からの処方薬を飲む」だったのに対し、
日本は「お酒を飲む」（19.5％) 、「医師からの処方薬を飲む」 (13.7％) 、
「とくに何もしない」 (13.1％) だった。生活習慣を聞くと、
日本は米仏より飲酒する人の率が高く、運動する人の率が低かったが、
寝酒で不眠を解消しようとの傾向がうかがわれた。
医療機関を受診した人の割合も、米27.3％、仏25.6％に対し、
日本は15.7％と低かった。
林田さんは「日本人の睡眠時間や睡眠の質は問題がありそうだ。
睡眠に関する知識は不十分で、睡眠の重要性が知られていない。
症状があれば早めに医師に相談してほしい」と話している。
（医療ジャーナリスト・田辺功）
J-CASTニュース YAHOOニュースより
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120526-00000000-jct-soci
※この記事の著作権は配信元に帰属します。
-------------------------------------
日本人は、睡眠削って働くのは当然と言う
暗黙のルールがありますね。
ひどい会社は残業どんどさせてお金は払わないし・・・ｱﾘｴﾅｲｰ(-ε-｡)
しかし！！
私には、そんなルールありません（笑）
睡眠削ると、命まで削れそうでｗｗｗ
スイミン、トリスギ？
ノー！マイニチ、
スイミンガクシュウー、シテルダケ<( ￣ ≧￣)> フフフッ
-------------------------------------
４０歳以上で減塩指導を受けた＋メタボの方へ
余分な塩分と水分をスッキリ追い出すカリウムが
生ゴーヤーの３０倍！ビタミンＣはレモンの３倍。
カルシウム・マグネシウム・共役リノール酸も豊富。
全国送料無料・代引手数料無料・即日発送！
お薬だけに頼らないイキイキした本物の健康を願っております。
高血圧食事に金薬の原種ゴーヤー茶
農薬にさらされた影響は3世代後まで続く、米大学がラットで実験
農薬にさらされた影響は3世代後まで続く、米大学がラットで実験
妊娠中のラットを一般的な農薬に暴露したところ、
直接農薬にさらされていない3世代後の子孫にまで
不安やストレスの増大といった影響が及ぶという実験論文が、
米研究チームにより米科学アカデミー紀要に発表された。
研究チームは、この動物実験により、
近年人々の間で増加している不安障害や自閉症、
肥満といった問題の原因を説明することができる可能性を示唆している。
論文の主執筆者の米テキサス大学のデービッド・クルーズ氏によれば、
今の世代の人類は化学革命によって
これら有害物質にさらされるようになってからの
第3世代にあたるといい、
「自閉症や双極性障害などの精神障害が
増大していることは疑いの余地がない」と述べている。
実験では、果物や野菜に一般的に使われていた殺菌剤で、
動物のホルモンバランスを崩し
何世代にもわたって影響を及ぼすことが知られている
「ビンクロゾリン」を妊娠したラットに暴露した。
研究チームはその後、
ひ孫のラットのうち青年期まで成長したオスの体を拘束し
ストレスを与え、
化学品を暴露されていないラットの子孫と反応を比較した。
結果、殺菌剤を暴露された家系のラットは、
暴露されていないラットの子孫と比べて体重が重く、
テストステロン（男性ホルモン）のレベルが高かった。
また、不安やストレス感度も大きく、
脳のストレス関連領域ではより活発な活動が確認されたという。
社交性を測る別のテストでは、殺菌剤を暴露されたラットの子孫は、
新入りのラットや新しい環境への関心がより薄い結果となったという。
研究チームは、
化学品への暴露が精子や卵子の遺伝子構造に変化を及ぼし、
青年期になった子孫のストレス反応に
影響を与える可能性があると指摘している。
論文の共同執筆者、
米ワシントン州立大学のマイケル・スキナー氏によれば、
メスの子孫を対象とした実験も現在進行中だという。
また、実験でラットがさらされた薬品の量は
「（通常の）環境下で想定される量よりは多いが、
この特定の化学品が環境に存在するレベルは詳しく分かっていない」とも説明した。
スキナー氏は、
この実験の目的は人間へのリスクを見積もることではなく、
農薬への暴露によって起こりうる問題を調べることにあると付け加えている。
ビンクロゾリンは、
米国の農業で1980年代初期に
防かび剤や防腐剤として使用され始めたが、
テストステロンなどの男性ホルモンを模倣し
通常の性的発育を阻害する恐れがあるとの研究結果が
報告されたことから、その使用は急激に減少していった。(c)AFP
AFPBB News より
http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2879544/8987064
※この記事の著作権は配信元に帰属します。
-------------------------------------
おはようございます^^
農薬の体に及ぼす影響も怖いですが・・・
日常使う、
「言葉」が及ぼす影響も怖いですよ！
その一言で、やる気を奪ったり、心を傷つけたり
その余韻は、ずっと続きます。
逆に、ひとつの言葉で
元気を与えたり、感動して人生を一変させることもできます。
(●￣(ｴ)￣●)ﾉ ダシタコトバハ、キエナイカラ、
タイセツニ、ツカイマショウネ☆
ヨイ、コトダマデ、ゲンキ、イッパイ♪
-------------------------------------
４０歳以上で減塩指導を受けた＋メタボの方へ
余分な塩分と水分をスッキリ追い出すカリウムが
生ゴーヤーの３０倍！ビタミンＣはレモンの３倍。
カルシウム・マグネシウム・共役リノール酸も豊富。
全国送料無料・代引手数料無料・即日発送！
お薬だけに頼らないイキイキした本物の健康を願っております。
高血圧食事に金薬の原種ゴーヤー茶
カレンダー
リンク
