心も体も積極的に活かしましょう

 

おはようございます^^

武道や格闘技が好きで色々調べていましたら、

少林寺拳法の中に「拳禅一如」と言う言葉がありました。

 

「拳」は肉体を、「禅」は精神を意味します。

身体と心は別々のものではなく、互いに影響を及ぼす一体のものです。

少林寺拳法では、身体と心を、どちらかに偏らせることなく、バランスよく修養します。

※少林寺拳法公式サイトより

 

仕事柄、健康に悩む人との関わりが多くあり分かったのは、

「心」と「体」は両輪であると言うことです。

清廉潔白、前向きで、優しき心でも、生活習慣が悪ければ体を害します。

逆もしかり、食もバランスよく摂り、適度な運動も欠かさず、睡眠もしっかりとっても

心の中が不安や怒り、嫉妬で渦巻いていれば神経系に大きな害を及ぼします。

どちらに偏っても、うまく前に進まないのです。

それで「心身統一法」の大家である天風哲学を学びはじめました。

心も体も日々の鍛錬が必要です、すぐ出来ることなどありませんが

「そうなりたい」と強く望み行動し続けていくと、

知らずの内に好みの環境が変わって行くのに気付きます。

それは、自分が善き方向へ進化している事を意味しています^^

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