その金をどう使うか（ソクラテス）
金持ちがどんなにその富を自慢しているとしても、
彼がその富をどんなふうに使うかが判るまで、彼をほめてはいけない。
ｂｙソクラテス
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金の集め方より、金の使い方が難しいと言いますね。
それ以前に
お金集めた事無いのでわからないですが(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ
解散総選挙ですね！
国がお金をどう集めてどう使っているかを見れば
どの程度の思慮か判断できますヾ(･`ε･´o）
さんざん約束を破ってきた人達が、
約束を守ってくれと、熱く訴えるのにはウケました(笑)(●･´艸｀･)
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ウォーキングコースに小学校・幼稚園・保育園・公園等を入れて
「メタボ/ロコモ予防」「若返り」「子ども達の見守り」推進！
メタ防犯ウォーキング仲間募集中ε=ε=εﾍ(*ﾟ∇ﾟ)ﾉ社会貢献♪
ご訪問頂きまして心から感謝しております(*´-｀人)
健体康心 金薬（ＫＩＮＹＡＫＵ）
状況は俺がつくる（ナポレオン）
状況？
何が状況だ。俺が状況をつくるのだ。
ｂｙナポレオン
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ヾ(*ゝω･*)ﾉ☆ﾟ+.おはようございますﾟ+.
待って状況が変わった事は少なかったですね。
たった一歩踏み出せば、状況は動き出します♪
☆Have a nice day☆
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人生は全て次の二つから成り立っている。（ゲーテ）
人生は全て次の二つから成り立っている。
したいけど、できない。
できるけど、したくない。
ｂｙゲーテ
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人生の第一の富と言われる「健康」への予防に対して
「できるけど、したくない」人が多いです。
事情で「したいけど、できない」人に申し訳ないです。
気付いた時には、「したいけど、できない」
そうならないように強く願っています(○｀人´○)
●本日のトレーニング
ナンバ歩き＆ジョギング５ｋｍ（校区見守り異常なし）
腕立て伏せ ５０回×６
拳立て伏せ ２０回×３
アームカール７ｋｇ（右）１５回×３
アームカール７ｋｇ（左）１０回×３
ショルダープレス７ｋｇ（右）１５回×２
ショルダープレス７ｋｇ（左）１５回×２
スクワット ３０回×７
体幹スクワット ２０回×３
腹筋 ２０回×８
足上げ腹筋（椅子） ５０回×３
背筋 ３０回×７
逆立ち １分×３
ストレッチ
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迷ったら、神のように（マドンナ）
迷ったら、神のようにふるまいなさい。
ｂｙマドンナ
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「神様だったら、人のミスでも何もなかったかのように許すだろう。」
「神様だったら、人が苦しんでいる時は、すぐ協力し助けるだろう。」
「神様だったら、人の成功を心から喜んであげるだろう。」
「神様だったら、法律上問題なくともこんなこと絶対やらないだろう。」
悪い方に転びそうな時、欲望に負けそうな時、甘い誘惑の時ｗ
そう考える事で、正しい道にもどれる時も、あります(笑)
だって人間だものｗ(〃ﾉωﾉ)ひよっこです♪
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●部屋の中に溜まっている「嫌なニオイ」を撃退する方法5つ
●部屋の中に溜まっている「嫌なニオイ」を撃退する方法5つ
寒さが増すこの時期、帰宅してから窓を開ける回数がぐっと減っていませんか？
実はそれ、気付かないうちに家のニオイを強烈にしているかもしれません。
突然の訪問客に、お部屋の片付けはできたとしても、嫌なニオイはごまかしがきかないもの。
自分からでるニオイには鈍感になるのも困った原因のひとつです。
今回は気になる部屋のニオイを撃退する、5つの方法をご紹介します。
■1：緑茶をフライパンで煎る
安い茶葉や、湿気てしまった古い緑茶でかまいません。
換気扇を回してフライパンの面が隠れるくらいに茶葉を広げ、油や水を入れずにそのまま火にかけます。
しばらくすると茶葉がほうじ茶のように茶色くなって香りが強くなります。
そのフライパンを持って家の中を歩いてみてください。
お茶の消臭効果と煎った茶葉の良い香りで満たされます。
煎り終わった茶葉はほうじ茶としていただくことができます。
熱が冷めたら茶筒などに入れれば部屋のニオイもとれて、美味しくお茶もいただける一石二鳥の方法です。
■2：お風呂のあとは冷水で浴室全体をさっと流す
カビが発生しやすい場所はニオイの温床にもなっています。
コンタクトレンズを使用している人は、裸眼でシャワーを浴びるため汚れを見落としている場合も。
冷水を浴室全体にかけることで、カビの栄養分となる石鹸やシャンプーカスを流すと同時に、浴室の温度を下げられます。
温かく湿気が多いという、菌にとって最適な状況を打破しましょう。
シャワー派の方は、お湯になるまでの冷水を使って黒ずみをサッとスポンジで掃除すると、
わざわざ時間を割かなくても常に綺麗なバスルームを保てます。
■3：週に一度は寝具を洗う
人は一晩にグラス1杯分の汗をかくといわれています。
それなのに月に1度しかシーツを洗わない若者も増えているとか！
女性なのに万年床では、彼氏どころか友人もおうちに呼べませんね。
油分の多い頭皮のせいで、枕がオジサン臭くなっている女性も急増しているそうです。
部屋全体がそのニオイで包まれる前に対処したいところです。
■4：布消臭剤は一時しのぎだと心得る
おでかけ前に服を選ぶときは実際に着てみたりしますよね？
そのあとクローゼットへ戻す方が多いと思いますが、実はこの一瞬の着用は汗じみの原因にもなります。
外出時に着たわけではないからと、山積みになっている服からアンモニア臭がしているかもしれません。
カーテンに使いがちな布用消臭スプレーは一時しのぎにしかなりません。布類は定期的に洗いましょう。
■5：水回りのぬめりをとる
たとえば水曜日は水回りをキレイにする日、と決めて浴室・お手洗い・台所のぬめりをとりましょう。
放っておくと下水道のようなニオイが充満してしまうことも。
排水パイプをキレイにする用品も、数多く販売されています。
窓を開ける換気は必須です。
自分が友人宅へお邪魔してニオイを感じたとしても「臭いよ」とはなかなか言えませんよね。
自分もそう思われないよう、ちょっと工夫をしてみましょう。
http://www.biranger.jp/archives/55050
※この記事の著作権は配信元に帰属します。
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どんなに寒くても、常に空気の入れ替えはやっています♪
毎朝のウォーキングで体の中にも森林の新鮮な空気を送っています^^
福岡もハーフパンツじゃ寒くなりましたε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛
【冬の危なかった話】
学生時代、友人の部屋（四畳半）でマージャンをしていました。
冬なので石油ストーブで暖をとっていました。
４人でタバコをスパスパ吸っていましたら、
急にライターの火が点かなくなりました。
ガスも入ってるのになぜだろう？？
他の友人のライターでも火が付きません。
なぜかピンと来て窓を開けました！
室内に吹き抜ける風・・・
全員のライターの火が付きましたｗｗｗщ(ﾟﾛﾟщ) おぉー！！
一酸化炭素中毒になるところでしたヾ(ﾟДﾟ;)酸素なくなってるｗ？
昔のアパートで戸がフスマなので
隙間があったから命拾いしたのかもしれません(*^-ﾟ)vｨｪｨ♪
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