心も体も積極的に活かしましょう

ダイエットに絶対必要なひとつのこと！



それは体重測定です^^

ダイエットと言う海には

過食の嵐や

怠惰の渦が待ち構えています(笑)



体重測定は

荒波を越えて目的地に辿り着くための羅針盤です。


当然毎日！１日２回の測定が基本です。

朝食事前と夕食前の２回が私には一番分りやすかったです。

体重を把握する事で

増えやすくなる時の注意点と

減る時の感覚が身に付きますよ^^



４月１０日からファビラスリムで再ダイエット中！

食事量も減ってますので

着実に体重減ってます！測定１日２回！また報告します♪




「太っているのは体質じゃない、怠けているだけです！」

「一生この線のあっちで足踏みしていればいい！」

　　　　　　　　　by 天海祐希さん（カエルの大女さま）より


素晴らしいドＳなお言葉ですｗ



お薬だけに頼らない

イキイキした真の健康を願っております☆


～母の日は５月１３日・父の日は６月１７日です～

感謝を込めてプレゼントにいかがですか♪


高血圧食事に金薬の原種ゴーヤー茶

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