心も体も積極的に活かしましょう高血圧の室内防寒対策で脳卒中や心筋梗塞を予防

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2025/04/30 (Wed)

さぶい！さぶい！と言ってたら

北海道の礼文のお得意様から原種ゴーヤー茶のご注文の電話が

有難い有難い・・・

この程度で寒いなんか言ってられんと奮い立たせる今日この頃ですｗ

■高血圧の室内防寒対策で脳卒中や心筋梗塞を予防

寒暖の差（暖かい部屋⇒寒い部屋）が激しいと室内でも血圧が上昇します。

冷水で炊事・洗濯・洗顔するだけでも血圧が上がるのでぬるま湯などを使って予防しましょう。

朝起きてお布団から出てすぐ体を冷気にさらしてしまうのも良くないので起床時の前に暖房のタイマーをセットしておくのも良いでしょう。

移動する冷えた廊下や特に寒い脱衣所・トイレは脳卒中や心筋梗塞を引き起こしやすい場所なので事前に暖かくしておくように心がけましょう。

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貴方のご健康とご多幸をお祈りしております☆