アメリカの全寮制ダイエット学校に通う女子高生に密着。
アメリカの全寮制ダイエット学校に通う女子高生に密着。
フジテレビ系（FNN） 6月13日(水)
アメリカ・ニューヨーク市は、肥満防止対策の一環として、
ソーダなど砂糖入り飲料の超ビッグサイズでの販売を
条例で禁止することを正式に提案する。
泥沼の戦いが続く、「肥満大国」アメリカの最前線で、
女子高生に密着しました。
低年齢化する肥満との戦いの最前線が、
アメリカでも唯一といわれる全寮制のダイエット学校
「ウェルスプリング・アカデミー」。
1カ月およそ50万円という授業料にもかかわらず、
生徒は増え続けているという。
シアトルから来たトーリー・ビラーさん(17)は
「電話は、ほんのちょっとしかできないと聞いていたけど、
フェイスブックも使っちゃいけないって知った時は、
死にそうだったわ」と、入学当時の驚きを話した。
トーリーさんに、1月の入学前に家族と撮った写真を見せてもらうと、
1人だけ丸かった。
それもそのはず、トーリーさんの当時の体重は123kgだった。
しかし、入学後のおよそ5カ月で、36kgの減量に成功したという。
トーリーさんは、自分たちの生活について、
「朝起きて3マイル(およそ4.8km)の散歩に行きます。
そのあと、わたしたち高校生は、
午前9時から午後3時まで学校です」と話した。
午前7時からの散歩のあと、学校で行われる授業は、
数学など普通の学校と変わらない授業だった。
ダイエットだけをさせる施設ではなく、
あくまでも「学校」というスタンスが大きな特徴の1つ。
気になるダイエット関連の授業では、
生徒を2チームに分けて料理の授業が行われた。
味よりも、カロリーや脂質を計算しながら料理を作らせるのが狙い。
バターや油の使用を減らすという工夫もこらしている。
トーリーさんは「カロリーも脂質もないから、
味つけにはバターや油ではなく、調味料を使います」と話した。
料理の授業後、生徒たちは食堂に向かい、昼食を取った。
食べてばかりでダイエットできるのかと思いきや、
食堂の白板には、カロリーと脂肪の量が表示されていた。
どれだけ食べるかは生徒たちの自由だが、
全ての料理に表示されている数値を基に、カロリーなどの摂取量を計算し、
それを記録することが義務づけられている。
強制的に食事を制限してやせさせるのではなく、
自分をコントロールすることを身に着けさせるのが目的。
午後には、エアロビクスの授業が行われる。
時間は45分で、意外にきつい様子だった。
トーリーさんは「この先生の授業はいつもきついわ。
最近、ようやく慣れてきたところ」と話した。
昼食同様、夕食も各自の判断で量を調整する。
その後は自由時間になるが、
就寝時間は高校生には早すぎる午後10時だった。
さらに、部屋に持ち込めない物があったり、テレビや電話、
インターネットの使用は制限される。
食事の量が各自の判断であるのに対し、生活にはさまざまな規制がある。
それこそ、この学校のダイエットの「キモ」となっている。
ウェルスプリング・アカデミーカリフォルニア校の
ドン・バーナード校長は
「不健康なライフスタイルと不健康な食べ物に対する執念が、
肥満につながる、最悪のコンビネーションだ。さまざまな規制は、
目標を達成し続け、ルールを守っていけば、緩められる」と語った。
トーリーさんは「小さいころから歌手になりたいと思っていました。
でも、この体だと無理だと思っていて...。それが究極のゴールです」と話した。
体重を落とすとともに、前向きな気持ちを取り戻したトーリーさんは、
6月いっぱいで課程を修了する。
今後は、音楽学校入学を目指すという。
先日、WHO(世界保健機関)が発表した統計では、
2008年現在、20歳以上の肥満の人はおよそ5億人だという。
肥満との泥沼の戦いは、アメリカだけの問題ではない。
フジテレビ系（FNN） ＹＡＨＯＯニュース
http://headlines.yahoo.co.jp/videonews/fnn?a=20120613-00000273-fnn-int
※この記事の著作権は配信元に帰属します。
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お金を使って、肥満になり
お金を使って、痩せる
このお金で
どれだけの飢餓の子どもたちが救えるか。。。。
セイカツシュウカンビョウ（メタボ）ハ、
ゲンダイノ、サイノカワラノヨウデス。
オナジコトノ ┐(○｀ε´○)┌ クリカエシ
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低迷する検診受診率 メタボ検診43.3％、がん検診22.7％
低迷する検診受診率 メタボ検診43.3％、がん検診22.7％
日本人の死因の1位はがん（悪性新生物）30.0％。
また、虚血性心疾患、脳血管疾患、糖尿病などの
“生活習慣病”も全死因の約60％を占めている（厚生労働省調べ）。
「がんも生活習慣病も、最初は痛みや自覚症状がなく、
見つかったときには大火事になっているケースが多いのです。
大切なのは、不調が起こってからではなく、“健康なとき”に、
火種を消してしまうこと。そのためには、
まずは安価な『メタボ健診』と『がん検診』で充分。
高額な人間ドックを毎年受けなくても、同様の効果があります」（医学博士・矢端正克さん）
40才以上を対象とした健診・がん検診は2種類。
ひとつは、2008年4月から始まった
「メタボ健診（特定健康診査・特定保健指導）」。
40～74才を対象に、国民健康保険組合などの医療保険者が、
組合員に対して実施することが義務づけられている。
職場で定期健診が行われている場合は
メタボ健診が含まれていることが多いが、自営業者などには、
各医療保険者から受診券や案内が届き、
それぞれが指定された医療機関を予約・受診するのが一般的。
もうひとつは、自治体による「がん検診」。
胃・肺・大腸がん検診のほか、
女性には子宮がん・乳がん検診の5種類が実施されている
子宮がん検診は20才以上、そのほかは40才以上。
受診間隔は自治体により異なる。
日本生活習慣病予防協会によると、
2010年度のメタボ健診の受診率は43.3％。
また、がん検診に至っては、
22.7％（厚生労働省・平成19年国民生活基礎調査）と、きわめて低い。
婦人科医の小屋松安子さんは、がん検診の現状について、こう話す。
30～40代、とくに家庭にはいっている主婦の受診者数は
ずっと低迷しています。
子宮がんの中でも、子宮頸がんの主な原因はウイルス感染ですから、
定期的な検診で早期発見が可能。
ところが、自治体が実施する無料検診を受けないだけでなく、
職場などの健診で子宮がん検診がオプションになっている場合でも、
『忙しい』『健康には自信がある』などと、
せっかくの機会を無駄にする人が多いのです。
※女性セブン2012年6月14日号 YAHOOニュース
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20120612-00000014-pseven-soci
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渡辺徹“完全復活”アピール 心筋梗塞の手術受けていた
渡辺徹“完全復活”アピール 心筋梗塞の手術受けていた
体重７０キロ台を維持していくことを約束した渡辺徹
糖尿病と過労による体調不良のため、
４月から療養していた俳優・渡辺徹（５１）が８日、
都内で復帰会見を行い、心筋梗塞の手術を受けたことを明かした。
４月の病院で虚血性心疾患と診断され、
冠状動脈が詰まる心筋梗塞状態だったと報告。
５月１８日に６時間にわたる手術を受け、無事成功した。
翌１９日に退院し、１日から仕事復帰した渡辺は
「先生から『別人のような心臓になった』と言われた。
手術中は、なぜかカツ丼が浮かだ」と、冗舌で
“完全復活”をアピール。
約１か月の入院生活で９０キロから７９キロに減量。
「体調が整っていくのと同時に体重が減っていった。
塩分を気を付けるようになって肉、肉、肉の一辺倒から魚、野菜が増えた。
服も買い替えたので不経済」と笑わせた。
妻の榊原郁恵（５３）には「本当に頭が上がらない」と感謝。
退院後のシャープな姿に
「既製品が買えると喜んでいた。言葉には出さないけど、
目の奥が（格好いいと）言っていた」とのろけた。
スポーツ報知 6月9日 ＹＡＨＯＯニュース
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120608-00000276-sph-ent
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おはようございます^^
郁恵さんが年上だったんだと初めて知りましたｗ
たしかに、元がカッコいいので
奥さんも嬉しいですよね♪
もう太らないと「約束」ですねｗｗｗ
サヨナラさ～グッバイマイシスター♪
カリッと青春！
アーモンドチョコレート（*｀▽´*）
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生野菜を初めに食べると誰でもスリムに!?
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誰でもスリムに!? 初めに生野菜を食べる“酵素ダイエット”
夏本番まであと1カ月。
“ショートパンツやミニスカートが映える脚になりたい”
“海やプールに行くためにそろそろ痩せないとまずい”といった
ダイエットに対する本気度が高い女子が急増中。
そこで、ダイエットに関する著書を執筆している貞金香苗さんに、
夏までにスリムなボディラインを手に入れる方法を聞いてみた。
「無理なくスリムになりたいのなら、おすすめは“酵素ダイエット”。
酵素は生野菜や果物に多く含まれているので、
食事のメニューとして意識的に取り入れることが大切です。
そもそも酵素は、人間の体のあらゆる働きを助けてくれる成分。
野菜や果物などから摂れる消化酵素は
消化を助けて代謝をアップさせてくれます」（貞金香苗さん）
野菜や果物を毎日の食事に取り入れるだけで、ダイエット効果があるの？
「普段あまり野菜や果物を摂らない人なら、朝食、昼食、夕食の前に、
直径15cmの皿に山盛りのサラダを食べるだけで
ダイエットの効果が出やすくなります。
サラダを初めに食べると、消化酵素が活発に働くため、
後から体内に入る炭水化物やタンパク質、
脂質などをしっかり分解してくれるのです。
その反面、野菜や果物を摂らずに、
炭水化物やタンパク質から食べてしまうと、
消化に時間がかかってしまいますので、ダイエットには不向きと言えます」
（同）
このほか、さらにダイエットに効果的な消化酵素の上手な取り入れ方を、
貞金さんに教えてもらった。
「消化酵素は野菜や果物だけでなく、生魚や生肉にも含まれています。
そのため、よりたくさんの消化酵素を摂り入れたいのなら、
焼き魚や煮魚より刺身をチョイスしたり、焼肉やステーキより、
鳥刺し、馬刺しなどのメニューを選ぶように心掛けましょう。
さらに、納豆、味噌、醤油などにも消化酵素がたっぷりと含まれているので、
食事に加えてみると効果が上がります」（同）
普段の食事の前に必ずサラダを摂ることと、
加熱をしていない生の食品を食べることでグンと消化力＆代謝をアップ。
夏までに、憧れのファッションアイテムをラクラク着こなせる
ボディになっちゃおう！【オズモール】
オズモール ＹＡＨＯＯニュース
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20120607-00000005-ozmall-ent
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毎回夕食には山盛りサラダが置いてあります。
ちなみに、家内が４分の３を食べますｗ
別のニュースで
子どもにジュースとかではなく
水を飲ませると野菜を食べるようになるらしいです。
より健康的なものを欲するようになるようです。
コウカロリーノ、ノミモノハ
コウカロリーノ、タベモノヲ、ヒキヨセマスｗｗｗ
（*＾￢＾*）ｳｨｰｯﾓｳｲｯﾊﾟｲ♪
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ジム通いができない犬のダイエット摂取カロリー減が現実的
ジム通いができない犬のダイエット摂取カロリー減が現実的
NEWS ポストセブン 6月8日(金)
西川文二氏は、1957年生まれ。
主宰するCan! Do! Pet Dog Schoolで
科学的な理論に基づく犬のしつけを指導している。
その西川氏が、「犬のダイエット」について解説する。
＊ ＊ ＊
痩せようって決めたから、6月4日はダイエット記念日。
犬の話ではなく、私の話。それも、昨年の6月4日の話ですけどね。
目標は100日でBMIの標準体重へ。平均1日100グラム減！
調べると私の場合、2200キロカロリー程度が、
日々必要とするカロリー量。思い起こせばそれまでは、
完全なる食べ過ぎ。右肩上がりに太ってきたわけですわ。
100グラム体重を減らすってことは、脂肪100グラムを燃やすってこと。
そのためには700キロカロリーの消費が必要。
ちなみに、コレ、運動で消費するのは至難のワザ。
ウォーキングだと、な、な、なんと3時間以上歩かないといけない。
ここは、摂取カロリーを抑える方法が、現実的となるわけです。
実は、この摂取カロリーを抑える方法、過去に私、犬で実証済み。
6年ほど前でしたかね、犬用の体脂肪計が開発されたっていうんで、
動物病院で計ってもらったら、驚きの体脂肪率36％。
人間なら完全なる肥満なんですが、なんでも犬の場合は肥満予備群だそう。
いずれにしても健康のためには、
体脂肪率25％位まで落とした方がいいってんで、
獣医師の助言の元ダイエットを開始いたしました。
犬は、ダイエットのためにジムに通うなんてしませんから、
運動でのカロリー消費は望めない。
で、獣医師から助言されたのが、先の摂取カロリーを抑える方法。
まず、普段与えている食事の量を20％減らす。
それを日々の必要なカロリーと仮定。
そこから体重を落とすためにさらに20％摂取カロリーを抑え、
体脂肪率を25％まで落とす。
そこからは仮定の日々に必要なカロリーに、食事を戻す。
結果はっていうと、私の犬、2か月を待たずして目標を達成。
もちろん、私の方もですけどね。人も犬も、肥満は病気の元。
減量をお考えの方、ぜひご参考に！
※週刊ポスト2012年6月15日号 ＹＡＨＯＯニュース
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20120608-00000010-pseven-soci
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