心も体も積極的に活かしましょう

ゴーヤー茶とカリウムの効果！



現代人の食事の高ナトリウム（塩分）


低カリウムが高血圧人口増加の問題の一因となっています。


カリウムは自然の降圧薬と呼ばれています。


ゴーヤー茶のカリウムは


お茶に加工する事で生のゴーヤーの３０倍になります。


緑茶の４倍です！


減塩をすれば高血圧に良い効果が期待できます。


皆さんご存知でしょうが減塩がなかなか難しいのです。


ついつい外食などで塩分をセーブできないものです。


もし余分に取りすぎた塩分を無理なく排出できたら・・・・・


それを叶えてくれるのがカリウムなのです！


カリウムは余分な塩分を排出してくれる重要なミネラルです。


高血圧対策にはカリウムを多く含む食品を摂ることが大切です。


※カリウムは「むくみ」予防改善にも必須です。


むくみの原因である余分な塩分と水分を自然に排出してくれます。


※腎臓病・現在透析中の方はカリウムの摂取は控えて下さい。



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朝一番、


お客様よりゴーヤー茶リピート注文のお電話が御座いました^^



お父さんとお母さんの血圧が下がってお薬止めれたそうです！


お電話頂けてとても嬉しいです♪


でも良い話だけでなく、


「なかなか下がらないです((+_+))」と言うお客様も


当然いらっしゃいます。


なので体質やその方の取り組み方、精神状態にも左右されますので


健康食品だけに！過度の期待は禁物ですm(__)m




理想として３ヶ月くらいで血圧も安定すれば一番良いのですが・・・




でも真面目に


継続は力なりを信じて


１年、２年飲まれているお客様で


「血圧が上がりました！」と言う方はいません。



健康茶だから当然やろ！


と思うかもしれませんが


これは自分の中ですごい事だと思ってます。


人の体は老いて行きます、錆びてきます。


１年も違えば健康診断の結果も変わりますよね？


症状が出ているのに


何もせずに放置してたら


ほぼ間違いなく悪化します。


ああ・・自分も放置して悪化したな・・・


と思われてる方も多いと思います。


なので現状維持とは


悪化を遅らせてるんだなと思っています^^


長年かけて体に無理させてきたのが


生活習慣病ですから


長期で生活習慣改善に取り組んで


体に恩返しをするのはとても大切だと思います☆



自分の命ですから、


良いも悪いも、言い訳しても


すべて自分に返って来ますm(__)m


無理して健康食品等買わなくても


お金かけずにやれること沢山ありますよ^^


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余分な塩分をスッキリ追い出す、


自然の降圧薬と呼ばれる


カリウムが生ゴーヤーの３０倍です。緑茶の４倍!


ビタミンＣはレモンの３倍！カルシウムも豊富！


ゴーヤーの種にはダイエット成分共役リノール酸もたっぷり！


お薬だけに頼らない


イキイキした真の健康を願っております☆


野菜不足に「原種ゴーヤー茶」を是非どうぞ！


～母の日は５月１３日・父の日は６月１７日です～


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塩分摂り過ぎても不足でも心血管病に！？



塩分の過剰摂取が血圧の上昇をもたらすのは科学的に証明されている。

疑義を挟む余地はない。

日本高血圧学会の高血圧治療ガイドライン(2009)による

1日の食塩摂取基準は6グラム未満で、

「本来はもっと少なくするべき」(循環器専門医)という意見が多い。

実際の日本人男性の塩分摂取量は11グラムを超えている。

40～70歳男性の6割以上が高血圧という現実もあって、

同学会では厚生労働省に減塩の促進を働きかけている。

　
一方、減塩が高血圧を主要因とする

心筋梗塞などの「心血管病」の発症を予防する効果があるか、

という点については長らく論争が続いている。

というのも血圧とは違い、確実な証拠が見当たらないからだ。

血圧を下げるからには

「心血管病も予防するはず」との推測が半ば常識化していたのである。

ところが、だ。

　
昨年秋口来、相次いで減塩の効果を否定する調査研究が発表された。

なかでも11月に米国から発表された約3万人の被験者を

4年間追跡した試験では、「食塩の過剰摂取はもちろん、

不足し過ぎても心血管病を引き起こす“Jカーブ現象”が示された」のである。

　つまり、減塩により心血管病の発症率は減少するが、

ある線を越えると、今度は逆に発症率が上昇するというのだ。

　
がぜん、減塩懐疑派は色めき立った。

というより

主治医から厳しい減塩を指示されていた患者が歓声を上げたというべきか、

一般紙にも「A dash or two is OK──

ひと振り、ふた振りがより健康的」との見出しで大きく取り上げられた。

古今東西変わりなく塩味は魅力的なものらしい。

一方の減塩推進派は「結果を精査するために大規模試験が必要」とし、

討論を受けて立つ構えだ。

専門医のこの1年は「Salt War」に明け暮れるだろう。

　
肝心の適正摂取量だが、

同研究によると1日食塩摂取量換算約18グラム以上のグループと

5.8グラム未満のグループで心血管病発症リスクが上昇。

ということは5.8～18グラムが適正域である。

ちなみに、

厚生労働省が定めた日本人の1日食塩摂取基準は成人男性9グラム未満、

成人女性は7.5グラム未満だ。

なお、この試験結果を鵜のみにするかどうかは各自、ご判断を。



※ダイヤモンド・オンライン　ＹＡＨＯＯニュースより



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おはようございます^^

つつじの花が綺麗ですね♪


さて塩分論争ですが

摂り過ぎの方はいても

不足している方は

多分・・・・・・・

殆どいらっしゃらないと思います。

インスタントラーメン一食分の塩分が

５ｇ～７ｇですから。


なので

確率的に考えますと

過剰にならないように意識する方が

メリットがグンと高いと思います。


昔親が、

塩摂り過ぎたら

「ヨイヨイ」になると言ってたのを思い出しますｗ


塩(ミネラル塩)は生きるために

大切な成分なのは言うまでもありません。

これから夏にかけて運動する方は

塩分も排出が加速しますので

塩飴出補給なんて良いかもしれませんね^^



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余分な塩分をスッキリ追い出す、

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血圧って何？


血圧計を所有している人は多いにもかかわらず、

血圧の意味はわかりにくいものです。

心臓は1分間に60～80回くらいの頻度で収縮しています。

心臓が収縮するたびに、血液が血管（動脈）に送り出されます。

一気に血液が血管に流れ出される瞬間、

血管には大きな圧力がかかります。

このとき血管にかかる圧力が「収縮期血圧」または「最高血圧」で、

俗に「血圧の上」などと呼ばれます。

その後、

心臓は全身を巡って戻ってきた血液を受け入れて、拡張します。

そして、血管には血液がゆったりと流れます。

このとき血管にかかる圧力が「拡張期血圧」もしくは「最低血圧」、

俗にいわれる「血圧の下」です。

座っていても歩いていても血管（動脈）にかかる圧力は高くなる、

低くなるを繰り返していて、

もし血圧を持続的に測定すれば心臓の動きと同調して

「最高血圧」と「最低血圧」を繰り返しています。

血圧が高くなると血管は大きな力で引き伸ばされることになります。

それが長年続けば、血管の壁には傷がつきやすく、

その傷から血液中の余分な脂分などが入り込んで、

血管壁は厚く硬くなります。これが動脈硬化です。

動脈硬化は血管と全身の老化の原因になります。

さらに動脈硬化になった血管は血管の内腔が狭くて詰まりやすく、

脳の血管が詰まれば脳梗塞、心臓の血管が詰まれば心筋梗塞ですから、

命取りにもなりかねません。

また、血圧が高くて大きな力がかかる血管は、

時に血管壁が破れ血液が周囲に流れ出ます。

これが目の奥で起きれば眼底出血で失明する場合もあります。

脳で血管が切れれば脳出血となり、

脳梗塞と同様で命を落としうる重篤な後遺症の原因にもなります。

血圧は日頃から測定し、

血圧が高めになったらまず生活を見直しましょう。

塩分の摂り過ぎを控えて、

適度な運動の習慣をつけることは必要です。

それでも高い血圧が続くなら、

医療機関を受診して正しい生活指導や治療を受けることも大切。

血圧管理は、いつまでも血管と全身の健康を維持し、

毎日をいきいきと過ごすために欠かせません。



※ダイヤモンドオンライン　ＹＡＨＯＯニュースより


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私の知る限りでは

大きくは２パターンに分れます。


「お薬飲んでるから」と半分あきらめている人

安心してる人もいますが・・・^^;


そして


「お薬をやめれるように」と頑張る人


頑張る方は一所懸命応援しています！


一番はお薬にお世話になる前の予防ですね^^


私も含めて、大事にならないと


健康の大切さってわからないんですよね☆


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ストレスで生活習慣病に！　



●メタボと脂肪炎症

ストレスが内臓脂肪の炎症を引き起こし、

高血糖や高脂血症などの生活習慣病につながる仕組みを

名古屋大の研究グループが２４日までに、

マウスを使った実験で明らかにした。


腹回りの内臓脂肪が炎症を起こし、

生活習慣病を引き起こすメタボリック症候群と同様の仕組みという。


グループは、マウスを１日２時間、

直径３センチの狭い筒に入れて２週間飼育し、

ストレスを与えると、

副腎皮質などから分泌されるホルモンによって

内臓脂肪の組織が分解、萎縮し、

炎症を引き起こす「ＭＣＰ－１」というタンパク質が

細胞内や血液中で増加。

正常なマウスと比べ２割程度、

インスリンの働きが鈍くなって血中の糖を細胞に取り込みにくくなったり、

血が固まって血栓ができやすくなったりした。

　

【産経ニュースより抜粋】

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ストレスは万病のもとですね^^;

ＷＨＯでも病気の90％は

ストレスが原因であると言ってたと思います。

でも前向きで、

挑戦するような時に出る

プラスのストレスは必要だと思います^^



お薬だけに頼らない

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【対面販売店大募集】無添加原種ゴーヤー茶


今後益々の高齢化に伴ない、

健康商材もより必要性が増してきます。

生活習慣病の方は３人に１人です。

まわりにもすぐ見つかると思います。

ご自身がそうかもしれません。

現状はネット通販がメインですので

対面で販売して頂ける方に是非ご協力して頂きたいと思っています。

※仕入れ代金のみです。


現状は、ガス販売店様、カイロプラクティック様、美容室様等に卸しています。

商品も千円台なので顧客を持たれている場合は

とても販売しやすいと思います。

個人の副業も喜んでサポートしますのでお気軽にご相談下さい^^

誠実でコツコツ継続されれば必ず成果が出てきます。

何事も継続は力なりです♪




お薬だけに頼らない

イキイキした永続性のある本物の健康を願っております☆


～母の日は５月１３日・父の日は６月１７日です～

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